El melón es una fruta con una considerable riqueza en carbohidratos, potasio y vitamina A. Es una fruta diurética, algo laxante y preventiva de las irritaciones de garganta.
Por su alto contenido de agua.
Más del 80% de su peso, lo que facilita la eliminación de toxinas del organismo y ayuda a mantenernos bien hidratados.
La mayoría de los españoles comen menos fruta de la recomendada
Más de la mitad de los españoles come menos fruta de la que debería según un estudio denominado "Los españoles ante la fruta 2008: hábitos y actitudes", publicado el miércoles.
Esta encuesta, realizada por la consultora Simple Lógica para la empresa productora y distribuidora de frutas Dole, revela que el 51 por ciento de la población en España consume dos o menos piezas de frutas al día, cuando la cantidad recomendada es de tres.
Además, se ha detectado que a medida que se incrementa la edad de las personas aumenta el consumo, por ejemplo la media de piezas consumidas por la población de menos de 35 años es de 2,3 raciones al día mientras que el grupo de entre 55 y 64 años ostenta una media de 3,2.
la obesidad en España.
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